春节是阖家团圆、美食相伴的时刻 ，但饮食丰硕多样、油腻零食增多 ，脾胃职守加沉 ，脾胃病也易找上门。那么 ，春节期间该若何预防脾胃病 ，若出现问题又该若何用中医药步骤应对呢？
一、预防脾胃病 ，饮食有讲求
1、合理进餐：缓慢进食 ，先吃蔬菜；餐中把稳搭配 ，一口肥腻食品搭配几口清新蔬菜；预防大量饮酒或食用油炸干硬食品；把稳食品寒热平衡；餐后可通过缓步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方式消食。
2、活动调度：八段锦可畅通经络、和谐气血、加强中气 ，“调度脾胃须单举”一式能推进脾胃消化职能 ，但活动以微汗为宜 ，饭后不宜立即活动。
3、饮食平衡：对油腻或偏咸食品“浅尝辄止” ，搭配幼米粥等清淡食品或山楂等酸味食品助消化 ，烹饪时减盐去油。
4、饺子食用：饺子馅中参与马蹄减轻油腻 ，选用白萝卜、香菇、山药等健胃食材 ，调味清淡 ，食用时细嚼慢咽 ，吃完喝点饺子汤助消化。
5、儿童调度：儿童脾胃娇弱 ，节日饮食过鼓过杂易食积。调度遵循“三分医治七分养” ，凭据春秋分层施治�；呈痹萃Ｓ湍濉⒏晒⑻鹗� ，主食换成易消化的流质或半流质；一岁以下婴幼儿用腹部推拿、推拿；两岁以上儿童加用食疗、贴敷。
6、饮酒把稳：过量饮酒酿湿生热 ，影响脾胃运化。饮酒前饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底” ，饮酒时多喝水及食用冬瓜、黄瓜等食品。
7、患者饮食：慢性胃炎和胃溃疡患者春节期间应预防辛辣刺激、过热过冷、高酸、甜食及粗糙食品；不宜大量喝汤或水；选择温性、易消化食品 ，充分品味；随身携带健脾理气药物。
二、脾胃问题 ，中医药应对有方
出现腹泻、呕吐等情况应禁食四至六幼时 ，通过舌苔、渗出物等单一辨证 ，选用相应中成药。病毒性胃肠炎患者发病初期分辨“寒湿证”或“湿热证” ，别离选用藿香正气口服液、葛根芩连丸医治；康复期用中药参苓白术丸或山药薏米粥调度脾胃。
春节是欢乐的节日 ，合理饮食、科学调度 ，能力让脾胃健全 ，纵情享受节日的美好。
春节是阖家团圆、美食相伴的时刻 ，但饮食丰硕多样、油腻零食增多 ，脾胃职守加沉 ，脾胃病也易找上门。那么 ，春节期间该若何预防脾胃病 ，若出现问题又该若何用中医药步骤应对呢？
一、预防脾胃病 ，饮食有讲求
1、合理进餐：缓慢进食 ，先吃蔬菜；餐中把稳搭配 ，一口肥腻食品搭配几口清新蔬菜；预防大量饮酒或食用油炸干硬食品；把稳食品寒热平衡；餐后可通过缓步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方式消食。
2、活动调度：八段锦可畅通经络、和谐气血、加强中气 ，“调度脾胃须单举”一式能推进脾胃消化职能 ，但活动以微汗为宜 ，饭后不宜立即活动。
3、饮食平衡：对油腻或偏咸食品“浅尝辄止” ，搭配幼米粥等清淡食品或山楂等酸味食品助消化 ，烹饪时减盐去油。
4、饺子食用：饺子馅中参与马蹄减轻油腻 ，选用白萝卜、香菇、山药等健胃食材 ，调味清淡 ，食用时细嚼慢咽 ，吃完喝点饺子汤助消化。
5、儿童调度：儿童脾胃娇弱 ，节日饮食过鼓过杂易食积。调度遵循“三分医治七分养” ，凭据春秋分层施治�；呈痹萃Ｓ湍濉⒏晒⑻鹗� ，主食换成易消化的流质或半流质；一岁以下婴幼儿用腹部推拿、推拿；两岁以上儿童加用食疗、贴敷。
6、饮酒把稳：过量饮酒酿湿生热 ，影响脾胃运化。饮酒前饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底” ，饮酒时多喝水及食用冬瓜、黄瓜等食品。
7、患者饮食：慢性胃炎和胃溃疡患者春节期间应预防辛辣刺激、过热过冷、高酸、甜食及粗糙食品；不宜大量喝汤或水；选择温性、易消化食品 ，充分品味；随身携带健脾理气药物。
二、脾胃问题 ，中医药应对有方
出现腹泻、呕吐等情况应禁食四至六幼时 ，通过舌苔、渗出物等单一辨证 ，选用相应中成药。病毒性胃肠炎患者发病初期分辨“寒湿证”或“湿热证” ，别离选用藿香正气口服液、葛根芩连丸医治；康复期用中药参苓白术丸或山药薏米粥调度脾胃。
春节是欢乐的节日 ，合理饮食、科学调度 ，能力让脾胃健全 ，纵情享受节日的美好。