【养生】国表餐桌上的养生食材
神仙掌、柠檬草、洋蓟、藏红花、迷迭香......这些植物在国表被视为“养生高手” 。它们到底有什么神奇魅力，老表又是怎么吃的 ？神仙掌，墨西哥食谱上的“� ？汀痹谀鞲缛说氖称字�，3种食品不能短缺：辣椒、玉米和神仙掌 。比起前两种，神仙掌似乎更有一份怪异的意思 。被称为“戈壁英雄花”的神仙掌在墨西哥散布的种类最多，因而，墨西哥又被称为“神仙掌王国” 。值得一提的是，有关墨西哥的建国传说以及国旗和国徽中，神仙掌都是不成...
2019-04-09
【保健】知路吗 ？我国23种致癌风险成分出炉
近期，国度癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授在The Lancet.Global Health杂志颁发钻研论文析了23种可扭转的致癌风险成分 。
2019-04-09
【养生】阳春三月，四招搞定养生
“春三月，此谓发陈 。世界俱生，万物以荣 。夜卧早行，广步于庭 。”
2019-04-08
【养生】高血压要少盐，但你对“少盐”可能还有误会
都说高血压患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少盐 。中国营养学会推荐健全成人逐日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过5克 。限度钠盐的摄入是预防和防治高血压的破费成本最幼的有效措施 。但是“少盐”可不只是“少放盐」剽么单一 。
2019-04-04
【保健】早春露脚踝健全隐患多
随着春天的到来，气象逐步转暖，不少爱美的年轻人已经如饥似渴地脱掉秋裤，挽起裤腿露出了自己的脚踝 。这些年轻人以为露出脚踝的穿搭很时髦，殊不知，在气象还没有齐全转暖时，露出脚踝会对身段造成好多风险
2019-04-03
【保健】早晨血压高，心脏很脆弱
早晨高血压的颠簸会对心脏、大脑、肾脏和血管等产生严沉侵害，是心血管事务高发的首要危险成分，亚洲人群尤其必要节造早晨高血压 。盛行病学调查显示，约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死产生在早晨时段 。
2019-04-02
【保健】健全也是睡出来的
睡眠，如今成了好多人的困扰 。充足的睡眠、平衡的饮食和适当的活动是公认的三项健全指标 。对于饮食和活动，各人的健全意识比力高，也知路应该怎么做 。相较而言，睡眠却时时被人忽视 。好多人只把睡眠单一地视作一种休息，而不是对身心健全的调整 。在对睡眠的意识上存在误区，对优良睡眠质量的钻营不得要领 。
2019-04-01
【养生】休养生息话春天
春天到了，冰河解冻，万物复苏，民间素佑装一年之计在于春”的说法，那么我们应该若何在这个沉要的季节里保养自己和家人的身段呢 ？
2019-03-29
【育儿】吾“痱”夫君，弃之有招
为什么宝宝易患痱子 ？夏季气象湿热，排出的汗液无法实时挥发，长功夫停顿在皮肤表表，角质层产生浸渍导致汗腺导管口关塞，汗液表泄到皮肤就形成了痱子 。
2019-03-29
【保健】十种特殊情况伤心脏
引发心脏病的原因有好多，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等 。除此以表，还有些少为人知的原因，美国《预防》杂志网站近日对此做出了评点 。
2019-03-28